据报道（dào），年（nián）过七旬的电影演员（yuán）严顺开近日突感小腿疼痛，在去附（fù）近（jìn）医院候诊时突发中风（fēng），经及时抢救（jiù）才（cái）幸免于（yú）难。专家提醒（xǐng）大家，入冬以后，脑（nǎo）缺血、脑（nǎo）梗死或脑（nǎo）出血病人开始增多。

脑血管病可分为缺血性和（hé）出血性两（liǎng）种。缺血性脑（nǎo）血管（guǎn）病约占（zhàn）全（quán）部脑血管病的60%，出血性（xìng）脑血（xuè）管病（bìng）约占脑血管病的（de）40%。后者在发病后1个月内的病死率高（gāo）达30%～50%（达（dá）120万（wàn）人），超过（guò）30%的存活（huó）者（zhě）会遗留严重的偏瘫、失语等后遗症。

三种自测方法 
一旦出现（xiàn）以（yǐ）下三种（zhǒng）脑血（xuè）管（guǎn）病（bìng）的早期症状（zhuàng），要（yào）及时到（dào）医院检查，以（yǐ）做到（dào）早（zǎo）发现、早治疗（liáo）。 
方法1： 照镜微笑，嘴偏向一侧。 
方（fāng）法2： 双手平举，一侧下落。 
方法（fǎ）3： 重复以（yǐ）前会说的绕口令，说不清（qīng）楚。

安度严冬六注意 
1.坚持每天测（cè）血压和用药。以避免血压波动。 
2.特（tè）别（bié）注意防寒保暖。包括夜间如厕时要穿暖和；清晨醒（xǐng）来时不要立刻起床，而应先（xiān）在床上活动身体（tǐ）；洗脸、刷（shuā）牙要用温水（shuǐ）；外出时需戴手套、帽子、围巾，穿大衣；沐浴前先（xiān）给浴室（shì）升温（wēn）等。 
3.多晒太阳（yáng）。在阳（yáng）光充足的天气里（lǐ），到户外晒太（tài）阳20分钟，可使机体产生（shēng）能（néng）间（jiān）接控制血压的维（wéi）生素（sù）D3。 
4.提高耐寒能力。参加一（yī）些力所能（néng）及的户外活动，如散（sàn）步、打太（tài）极拳等，能提高耐寒能力，减（jiǎn）少脑（nǎo）血管事（shì）件的（de）发生几率（lǜ）。 
5.清淡饮（yǐn）食（shí）。高血压患者应注意少吃（chī）盐和（hé）油（yóu）腻食物，禁烟限酒，多吃新鲜蔬菜和水果（guǒ）。伴有（yǒu）头昏、眩晕、面赤、局部有麻木感的患者要（yào）用豆制品（pǐn）部分代（dài）替动物（wù）蛋白的摄入。 
6.保持情绪稳定（dìng）。愤怒、紧（jǐn）张（zhāng）都可能（néng）诱发（fā）脑（nǎo）血（xuè）管（guǎn）病。因（yīn）此，患者切忌狂喜（xǐ）、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。